A.sebelum dilempar bola berada di belakang kepala
B.kedua kaki harus menempel di tanah C.bola ada di depan dada
D.melewati atas kepala
2. sikap badan yang benar saat melakukan roll depan adalah
A. diluruskan kedepan
B. dibulatkan kedepan
C. diluruskan kebelakang
D. dibulatkan kebelakang
3. Dalam senam irama, tujuan dilakukannya peregangan sebelum melakukan senam
yaitu untuk.....
A. kesegaran jasmani
B. melemaskan otot dan sendi
C. keseimbangan gerakan
D. menguatkan tulang
4. Urutan yang benar memplot IMT/U adalah
A. Tentukan umur anak → lakukan plot titik → tentukan angka IMT
B. Lakukan plot titik → tentukan angka IMT → tentukan umur anak
C. Tentukan umur anak → tentukan angka IMT lakukan plot titik
D. Lakukan plot titik → tentukan umur anak → tentukan angka IMT
5.Tanda-tanda keadaan keseimbangan antara asupan zat gizi dan kebutuhan zat
gizi oleh tubuh untuk berbagai proses
biologis adalah, kecuali.....
A. ukuran tubuh manusia
B. konsumsi minuman
C. biokimia gizi
D. konsumsi makanan
tolong di jawab ya
klo bisa isi penjelasan
maaciw
-w-
Berikut yang bukan syarat lemparan ke dalam pada sepak bola adalah bola ada di depan dada (opsi C). Bola ada di depan dada ketika mengoper bola pada permainan bola basket.
Sikap badan yang benar saat melakukan roll depan adalah dibulatkan ke depan (opsi A). Hal ini sesuai kata roll yang berarti menggelinding (memutar/ dalam bentuk bulat) dan depan yang berarti ke depan.
Dalam senam irama, tujuan dilakukannya peregangan sebelum senam adalah supaya melemaskan otot dan sendi (opsi B). Hal ini supaya ketika melakukan inti senam tidak terjadi kram/ kaku otot secara tiba-tiba.
Urutan yang tepat untuk memplot IMT/U adalah tentukan umur anak → tentukan angka IMT → lakukan plot titik (opsi C). IMT/U sendiri merupakan singkatan dari Indeks Massa Tubuh menurut Umur.
Berikut yang bukan tanda-tanda keadaan keseimbangan antara asupan zat gizi dan kebutuhan zat gizi oleh tubuh untuk berbagai proses biologis adalah konsumsi minuman (opsi B). Hal ini karena konsumsi minuman sudah termasuk dalam makanan yang mengandung mineral alami.
Pembahasan
Sepak bola merupakan salah satu olahraga terpopuler di dunia yang mana pemainnya berjumlah 11 orang. Pada permainan ini ada istilah lemparan ke dalam ketika bola ingin dimasukkan ke dalam lapangan kembali setelah keluar. Pada sepak bola ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika melakukan lemparan ke dalam :
- Pemain yang melempar bola harus menghadap ke lapangan.
- Kedua kaki berada di belakang garis lapangan.
- Kedua kaki minimal harus menyentuh tanah
- Pelempar memakai kedua tangan dengan tekanan merata (artinya dilarang memutar bola ketika melempar).
- Arah datangnya bola harus dari atas belakang kepala.
- Pelempar dilarang langsung mencetak angka melalui lemparan ke dalam.
Kesimpulan
Syarat melempar ke dalam dalam permainan sepak bola kecuali bola ada di depan dada (C).
Roll depan atau guling depan merupakan salah satu jenis senam lantai di mana pemain membulatkan tubuhnya untuk berguling / bergelinding ke arah depan. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika melakukan roll depan :
- Posisi awal pemain adalah jongkok.
- Kemudian ketika berguling, perkenaan badan yang tepat dimulai dari tengkuk, ke punggung. Kemudian ke pinggang, lanjut ke panggul, dan berakhir pada posisi berjongkok lagi.
Kesimpulan
Sikap badan yang benar ketika roll depan adalah dibulatkan ke depan.
Peregangan pada senam irama dimaksudkan untuk merelaksasikan otot dan sendi, mengingat pada gerakan inti senam irama pemakaian otot dan sendi cukup signifikan dilakukan. Maka dengan adanya peregangan, otot dan sendi dapat lebih fleksibel dan teradaptasi. Peregangan ini ada dua jenis, yaitu peregangan statis dan peregangan dinamis. Pada peregangan statis, gerakan tubuh sangat minim dan tampak tidak bergerak. Adapun peregangan dinamis, tubuh melakukan gerakan pelan-pelan dan masih teramati.
Kesimpulan :
Peregangan dimaksudkan untuk melemaskan otot dan sendi.
IMT/U atau Indeks Massa Tubuh menurut Umur merupakan nilai indeks massa tubuh yang dimiliki seseorang pada usia tertentu. Nilai IMT sendiri dapat dihitung melalui persamaan berikut :
[tex]\bf Indeks~Massa~Tubuh =\dfrac{Berat~badan~ (kg)}{(Tinggi~badan~(m))^2}[/tex]
Kemudian nilai IMT itu diplotkan di grafik IMT/U, supaya dapat diketahui kondisi massa tubuh anak apakah berlebih/ normal/ kekurangan. Untuk melakukan plot IMT/U , maka langkah-langkah yang dapat dilakukan diantaranya :
- Menentukan usia dari anak yang akan dinilai IMT-nya.
- Menghitung nilai IMT anak sesuai persamaan.
- Melakukan plot hasil IMT dan umur pada grafik supaya diperoleh status gizi dari si anak.
Kesimpulan
Urutan yang benar dalam plot IMT/U adalah tentukan umur anak → tentukan angka IMT → lakukan plot titik (C).
Tanda-tanda keadaan keseimbangan antara asupan zat gizi dan kebutuhan zat gizi oleh tubuh untuk berbagai proses biologis tersebut antara lain :
- Antropometri
Hal ini terkait bentuk fisik tubuh manusia seperti berat badan dan tinggi badan (ukuran tubuh manusia). - Biokimia gizi
Hal ini terkait kadar senyawa kimia dalam tubuh, semisal kadar hemoglobin dalam darah, kadar vitamin A dalam serum, kadar ekskresi yodium dalam urine. - Tanda-tanda klinis
Gejala kurang gizi berat yang muncul, seperti marasmus dan kwasiorkor, dan - Konsumsi makanan.
Kesimpulan
Tanda-tanda terkait keadaan keseimbangan antara asupan zat gizi dan kebutuhan zat gizi oleh tubuh untuk berbagai proses biologis adalah, kecuali konsumsi minuman (opsi B).
Pelajari Lebih Lanjut
- Materi tentang lemparan ke dalam :
https://brainly.co.id/tugas/23300944 - Materi tentang tahapan dalam melakukan roll depan :
https://brainly.co.id/tugas/21961057 - Materi tentang nasi sebagai salah satu makanan 4 sehat 5 sempurna : https://brainly.co.id/tugas/51240264
_____________
Detail jawaban
Kelas : X
Mapel : Penjaskes
Bab : Keterampilan Permainan dan Olahraga
Kode : 10.22.9
