Untuk tumbuh dan berkembang, manusia memerlukan…kecuali… a istirahat dan makan b makanan yang bergizi c makan yang banyak dan berlebih d minum yang banyak e olah raga yang teratur
![]()
Manusia membutuhkan hal-hal berikut ini untuk dapat tumbuh dan berkembang dengan baik, kecuali C. makan yang banyak dan berlebih.
Penjelasan:
Yang dapat dilakukan untuk tumbuh dan berkembang dengan baik adalah dengan makan dan minum makanan yang bersih, sehat dan bergizi, minum air putih yang banyak serta berolahraga secara teratur. Macam-macam makanan sehat dan bergizi, yaitu
- Makanan pokok biasanya mengandung karbohidrat seperti nasi, kentang dan jagung.
- Lauk pauk biasanya tinggi protein dan dibagi menjadi dua bagian. Protein hewani seperti ikan daging telur, serta protein nabati berasal dari tumbuhan.
- Sayuran biasanya banyak mengandung vitamin seperti bayam dan wortel.
- Buah-buahan biasanya banyak mengandung vitamin seperti apel, anggur, jeruk dan pisang.
- Susu, makanan bergizi paling lengkap. Susu mengandung mineral, protein, lemak dan banyak lagi.
- Makanan bergizi seperti ikan, daging dan keju juga harus mengandung lemak.
Pelajari lebih lanjut:
Pelajari lebih lanjut materi tentang tumbuh dan berkembang, pada: https://brainly.co.id/tugas/511794
